<a href="http://ameblo.jp/fujiko-diary/entry-11190071268.html">９日目</a>

家を出る時から

腰が重苦しくて「調子わるっ。これじゃ多分全然走れない。」と思ってたけど

意外にも

以前と同じ距離走れてしまった

昨日までは全然走れなかったのにアレレレレです

私の前を走っているおじさんのゆっくりペースに合わせるように

ついて行ったら、らくに走れちゃった

自分だけの力じゃどうにもならないことが

ほんの些細なキッカケで前に進めた

見知らぬオジサンありがとう

今日走れたからって、明日も走れるわけでも無いんだけど

でもやっぱり嬉しい

人って

自分じゃ気付かないとこで

誰かの助けになってるのかもね

そうであったらいいね

トレーニングを始めて

１週目は、腹筋10×２セット　やってた。

カワイイｗ

以前は１日300回以上やってたのと比べれば遊びみたいなもんだけど

いきなり数やると

筋肉痛地獄なる。

腹筋の筋肉痛は私、死むから

２週目は、20×２セットにアップした。

筋肉痛無し

３週目は、20×３セットにアップ出来たらいいなと思ってます。

腹筋は、

やればやるだけ出来るようになっていくから慌てない。

背筋は・・・・・

伸びないんだけどね

帰ってからパン焼いて

力込めてこねこね15分。

けっこういい運動です。ゼェゼェ。

クローゼットの上段は、全部バッグが入ってます。

バッグって

余計なのも、ついつい捨てずに溜めちゃう。

（もう絶対持たないだろうなー）というものは処分して、ここに入る分だけにしました

わぉ～スッキリした(^-^)/

てか、

今日疲れた

震災から１年。

みんなが同じように穏やかに安全に暮らせること祈ります。