明日でトレーニング始めて４週間 ジョギングはすでにランニングホリック（中毒）状態ｗ スロージョギングですけどね。 （ジョギングと違って筋力をなるべく使わない走り方） 毎日お散歩30分＋ジョギング30分。ちょうどよい ラベンダー体操＋駆け足体操も な…