<a href="http://ameblo.jp/fujiko-diary/entry-10690475799.html">気温も気力も低下</a>

急に冬みたいだけど

ジムで準備体操しただけで身体ポカポカ

半袖Ｔシャツでちょうどいい。

長袖のジャンパー羽織って寒そうにしているトレーナーさんに

「ちょっと動けばあったかいよ　少し動いてみたら？」

「イヤです」

そっかｗ

暇そうにしてるので、ふたりで暫らくおしゃべり。

色々話したけど

「藤子さん、もったいないですよ、もっと人生楽しめばいいのに。」

あはっ

私楽しんでないように見えるのかな

そりゃ・・・お酒飲みに行ったり、カラオケ行ったり、そういう遊びはまったくしないけど、

私は私なりに日々楽しんでると思うけど、地味すぎなのかなｗ

で、口だけ動かしてたら２０分ほどで身体冷えてきちゃった。

そりゃそうだ、窓全開なのだから

そこからは１時間半真剣にトレーニング

最後に３０分走って上がり♪

しっかり汗かいた

そのあとストレッチしながら

ボディービルの話から自衛隊の話になり、海猿の話になって、気付けば身体ヒエヒエ。

汗かいた後だから寒いこと

うちに帰ってすぐお風呂、冷えた身体にお風呂最高

４４℃。熱めのお風呂で活性化

本日はサンダルウッド＆ローズウッドの香り。

寒さは、活動意欲失う

気分は絶不調

（もう何もかも嫌）

と、思ったりもするけど

でも頑張らないとしょうがないからねぇ・・・・・

ま～～～～ったくやる気は無いけど、なんとか踏ん張ってます。