<a href="http://ameblo.jp/fujiko-diary/entry-11174565459.html">骨盤痛</a>

ここ数日、

骨盤痛がエライことになってます｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

腰だけでなく、骨盤の周囲全部、

お腹もお尻も股関節も全部全部痛いです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

でも今日はどうしても出かけたい用があったので外出。

車運転して３分・・・

振動つらい

カーブもそーっと曲がります。

やっと到着

うっ・・・

サイドブレーキ、腰が痛くて引けません

まず、シートベルトを外して、

「ふ～」

と、息をひとつ吐き、覚悟を決め、

両手でぐぃ～～～とサイドブレーキを持ち上げる。

ﾊｧﾊｧ　上手くいった。

うっ・・・

このままでは腰が痛くて車降りれない

まずは運転席のドアを開け

ソロ～リ　ソロ～リと身体の向きを変え足を下ろして

ゆっくり降りる・・・

ﾊｧﾊｧ　上手くいった。

歩くのはまぁまぁ大丈夫

但し、長時間でなければ・・・デス。

一番つらいのは座っていることですね。

５分以上同じ体勢で座っていられない

なので食事も適当に食べて終わりにしちゃってます。

私は多分人より骨盤周囲が固い　カチカチ

だから毎日ほぐしてあげないと、

腰に鉛つけてる状態になっちゃうんだと思います

肩こりも今までなったことないから

今回腰からきたかなー。

体質ばかりは、しょうがんないよねん。

みんな誰しも弱いとこある。

上手く付き合っていくしかない(｡＞0＜｡)

今日は１日３回ストレッチして、

鎮痛剤飲んで、湿布４枚貼った

ここ数日気分が優れないのは

これが原因。

がんばって治すよ

って言うか

うまく付き合っていきます