<a href="http://ameblo.jp/fujiko-diary/entry-11195545675.html">15日目</a>

昨日はトレーニング14日目で、体重測定

今週は、－300ｇでした。

先週が、－500ｇでしたので

800ｇの減量です

これって

１日でリバウンドしそうなんですけど

気をつけます

今の体重で走ってたら

膝を傷めそうで危ない

なので渋々ダイエット続行

とはいえ、

甘いモノ控える人生は、楽しくない

今は膝優先してるけど

最終的には

甘いモノ優先なると思う

おからマフィン焼いた

今日のおやつ。

卯の花は、ニンジン、ゴボウ、シイタケ、ネギ入り。

今日は、

腰の具合絶好調

これくらいならＯＫだな

昨日は、

ストレッチするの忘れたのに、なんでこんなに調子良いんだろう・・・

昨日は、けっこう走った。

あっ

なんかね。

腰をプリプリ振りながら歩くのが骨盤にいいみたいなので

人があまりいない所では

プリプリ歩いてた（笑）

30度内側に入れるといいらしいけど

それが良かったのかなｗ

足の裏もまったく痛くない。

なんで毎日こうも身体の調子が違うのかな

このまま、どんどん治っていってくれたら嬉しいけど、

甘いよね