<a href="http://ameblo.jp/fujiko-diary/entry-11182596046.html">２日目</a>
ゆうべは運動してよく眠れるハズが・・・
足が重くてだるくて眠れなーーーーーーーーーーーい。
足がイダイヨ～～～～～～
（腰は言うまでも無く痛いです。これは今やデフォ。）
朝起きると
スネと太もも痛いよー
でも・・・関節の動きが微妙に(?)軽くなった気がする（・・？）
気のせいかな。まぁいいや。
スネは一番衰えやすいと聞いたのを思い出した
そしてスネが衰えると転びやすくなる
今日はまずストレッチと体幹、腹筋、背筋。
キツ～～～～イ
こんなにきつかったっけ？(-"-;A
普通はこれでウォーミングアップのハズなのに
すでに太ももはプルプル
前菜と言うより、メインも終了した気分。
いや、デザートも終えたくらいの満腹感。
もうこれで終わりたーい（叫）
最後に大きく深呼吸。
肺の中全とっかえの気分で、
んじゃ
ちょっくら走りますか
昨日より身体重い
塚、
寒いんですけど
長袖Tシャツ１枚で出ちゃったよ
今日は４～９℃って言ってたっけ。
手袋も忘れた～～～～～～
手に白い粉ふいてる～～～～～
走ってる人はみんなウインドブレーカー着てるし
今日も走ったり、歩いたり、歩いたり、歩いたり、歩いたり・・・・・
（歩いてる方が断然多いじゃないか
）で１時間。
足に鉄球くっつけてるようだ
ところで
歩くのにも私、
身体がギクシャクしてるのは何故
Why
ナンカ・・・オカシイデス・・・。
まぁいっか。
このまま続けていれば
まともに歩けるようになるかな。
なるとしとこ・・・・・
以前周りの人たちからは
「藤子さんはいつも頑張ってエライねー」って言われてた。
正直、
エラクも無いしジムもジョギングも、みんなが思うほど大変じゃないんだけどな( ゜∋゜)って思ってた。
だけど
今は思う
『藤子、超えらかったｗｗｗ』
マジ
きつい・・・
私はこんなことをやってたのか((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
朝起きて雨が降ってると
今日は走れない（Ｔ＿Ｔ）って哀しくなってた。
あの日の藤子！アンタ、エライ。
ふぅ～
もう少しがんばってみる。
それは
ナイスバディーの為とか
健康の為とかじゃなく
ランナーズハイと言うか終わった後の爽快感
そのエク○タシーが忘れられないんだよね
走ってる時の心地良さとか走り終わっての達成感とか
やった者にしかわからない快感
それを得るために、
また得られる日がくるかわからないけど
やってみる。
また、毎日気持ちイイと感じたいんだ
ジムに行ってハードにやった方が戻るのは早いけど、
もうハードは無理だ
気持ちがついていかない。
だから家で出来ることから本当に少しづつ。
今日も帰ったら即お風呂。
お風呂が一番の癒し
その後は断捨離続
ビデオを
どーしよーかなーって
考えてた。
せっかく集めたのもあるからねー。
でもーーーーー
ビデオデッキを捨てるつもりなんだから、
最早ビデオは捨てる候補Ｎｏ．１でなきゃおかしいわけで
と言うか
結婚式の時のビデオが何故まだ存在してるんだ～～～
絶対ﾐﾀｸﾅｲ。
結婚式自体、
ナカッタことにしたいくらいなのに
もう１つの棚をゴソゴソ。
便箋、封筒、切手等が
死んでも使い切れないほどある
このメール時代に
誰にこんなに手紙書くんだ～～～～～～
↓コレは伊予和紙 優しい手触りで素敵
捨てないよん
あれ？単なるコレクションを眺めてしまった状態になってる
まぁいいね
明日は
かなー。
身体休めてまたーりします。
